Erdung & Grounding

Baubiologie Stump
Im Dienste Ihrer Gesundheit

Erdung - Grounding - Earthing

In den letzten hundert Jahren haben wir etwas sehr wichtiges für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verloren:

Unsere elektrische Verbindung zur Erde. Mit dem Einstieg von Schuhen mit Gummi- und Kunststoffsohlen, isolierten Matratzen und isolierten Häusern verbringen wir Tage und Nächte ohne Verbindung mit der Erde.

Grounding oder Erdung steht für die elektrische Verbindung mit der Erde. Immer mehr Forschungsergebnisse weisen auf die Gesundheitsvorteile hin, die aus einer Verbindung mit der Erde resultieren.

Wie funktioniert Grounding ?

Beim Grounding oder auch „Earthing“ (auf Deutsch: Erdung) ist der Mensch im direkten physischen Kontakt mit der Erdoberfläche, beispielsweise indem man draußen barfuß läuft. Dies ermöglicht den direkten Kontakt mit den Elektronen der Erdoberfläche und wirkt sich positiv auf bestimmte körperliche Beschwerden und Unwohlsein aus.

Die Umweltmedizin beschäftigt sich mit den Wechselwirkungen zwischen der Umwelt und den Menschen sowie ihrer Gesundheit, und somit auch mit dem Thema „Grounding“ beziehungsweise Erdung.
In Studien konnte festgestellt werden, dass Grounding mit positiven Auswirkungen auf den Menschen einhergeht.
Der Zustrom freier Elektronen, die durch den direkten Kontakt mit der Erde in den Körper gelangen neutralisiert freie Radikale wodurch akute und chronische Entzündungen reduziert werden können. Grounding wirkt somit anti-oxidativ.

In unserem alltäglichen Leben ist der direkte Kontakt mit der Erdoberfläche jedoch gering, da wir uns generell weniger in der Natur aufhalten und draußen meistens Schuhe tragen.

Schuhe deren Sohlen, die oft aus synthetischen Materialien wie Plastik bestehen, trennen uns von der Erdoberfläche.
Zudem ist unser „moderner“ Lebensstil auch nicht unbedingt darauf ausgelegt, sich viel in der Natur aufzuhalten oder sich mit dieser zu verbinden.
Eine bewusste Erdung wirkt sich positiv auf diese Beschwerden aus und steigert das allgemeine Wohlbefinden.

Wie kann man sich erden ?

Barfuß laufen
In der Natur schwimmen
Grounding - Produkte (Matten / Laken) benutzen

Nur eine Untersuchung bringt Klarheit !

Wissen Sie, warum Ihr Schlaf gestört ist ?

Wie wirkt sich Erdung auf die Gesundheit aus ?

Es gibt mehrere Studien, die sich mit dem Thema der Erdung und deren Effektivität auseinandersetzen. In diesen konnte herausgefunden werden, dass sich der Kontakt mit der Erdoberfläche in Form des Grounding tatsächlich positiv auf bestimmte Krankheitsbilder und Beschwerden auswirken kann. Laut den Ergebnissen kann Grounding zum Beispiel bei Entzündungen, Schmerzen oder schlechtem Schlaf helfen.

Die folgenden Beschwerden konnten laut der durchgeführten Studien durch Grounding verbessert werden:
Schlafprobleme, Chronischer Schmerzen, Stress, Erhöhter Cortisol-Level, Glukose-Regulation, Durchblutung, Entzündungen, Angstzustände, Depressionen

Worauf muss man beim Grounding mittels Erdungsprodukten achten ?

Leider wird von Anbietern von Erdungsprodukten wie Matten oder Laken immer wieder behauptet es wäre einfach und sicher diese Produkte einfach über den Erdungskontakt der Steckdose mit der Erde zu verbinden.

Diese pauschale Empfehlung ist so jedoch unter Umständen gefährlich und sollte nur nach einer sorgfältigen Prüfung der Erdungssituation erfolgen !

Die Erdung der Steckdose ist von Ihrer Grundfunktion nicht fürs Grounding vorgesehen !

Ihre Aufgaben sind die folgenden :

Schutz - zum Ableiten unerwünschter elektrischer Ströme
Risiko von Stromschläge reduzieren
Ableitung überschüssiger elektrischer Energie
Ableitung statischer elektrischer Energie
Ableitung von Blitzeinschlägen

Hier ist Grounding oder Earthings erst mal nicht vorgesehen.

Auch gibt nicht die Sicherheit das die Erdung (bzw. der Potentialausgleich) nach aktuellstem Stand der Technik ausgeführt ist.
Insbesondere in älteren Häusern ist es so möglich das noch das System der „Nullung“ Verwendung findet.
Hier besteht dann die Gefahr das es durchs Grounding zu Stromschlägen kommen kann.

Weitere oft nicht beachtete Effekte, welche ich bei meinen Untersuchungen sehr oft feststellen musste, sind :

- Fehlerhafte oder „unsaubere“ Erdung
der Steckdosen.
- „Verschmutzung“ der Erde durch andere
elektrische Geräte.
- Obwohl mittels einfachem Messgerät
eine angeblich „korrekte"Erdung
angezeigt wird, hat sich der Einfluss der Felder
auf den Schlafplatz erhöht
(sogenannte Feldsenke)

Nur eine Messung kann hier Sicherheit bringen ob die Erde der Steckdose fürs Grounding verwendet werden kann !

Tipps zum Grounding

1. Kontakt mit der Natur
Möglichst oft mit nackten Füssen in der Natur Kontakt zum „Boden“ - der Erde - aufhalten.

2. Erdungsprodukte separat Erden
Nicht über die Steckdose erden. Eine separate Leitung und einen eigenen Erder verwenden.

3. Erdung prüfen lassen
Wenn separate Erdung nicht möglich ist, dann sollte die Hauserdung auf jeden Fall durch einen Baubiologen oder Elektriker geprüft werden.

4. Erdung über Wasserleitung oder Heizung
Besser als die Steckdose ist die Wasserleitung oder die Heizungsrohre. Aber nur wenn sie aus Metall sind und die Erdung in Ordnung ist (Prüfen lassen)

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